তিলের তেল

তিলের তেল একটি অনেক উপকারী তেল যা খাদ্য ও চিকিৎসার উভয়েই ব্যবহার হয়। এটি সাধারণত তিলের বীজ থেকে প্রাপ্ত হয় এবং তা থেকে মুক্ত করা হয়। তিলের তেলে বিভিন্ন ধরনের পোষক উপাদান ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকে যা কয়েকটি জরুরী প্রয়োজনীয় কাজে কাজে একত্রিত করে। এটি মস্তিষ্কের কাজে প্রচুর উপকার পৌঁছায়, এটি হৃদপিণ্ডে ভালো, এবং এটি শরীরের অস্থি ও ডেন্সিটির মাঝে প্রচুর পুষ্টি দেয়।